Pál Annabella
Gyógytornász - fizioterapeuta, okleveles manuálterapeuta
Legfőbb célom, hogy minden hozzám forduló páciens számára kiemelkedő színvonalú, szakszerű, egyénre szabott terápián keresztül tudjak segítséget nyújtatni a testi- és lelki jóllét megőrzése- és visszaszerzése érdekében.
Pál Annabella vagyok, diplomámat a Szegedi Tudományegyetem gyógytornász szakán szereztem 2019-ben. Szakmai pályámat a Semmelweis Egyetemen kezdtem, ahol számtalan változatos kórkép kezelését adatott lehetőségem elsajátítani; külföldi konferenciákon, valamint nemzetközi klinikai kutatásokban vettem részt. Itt tapasztaltam meg először, hogy milyen jutalmazó érzés tud lenni, mind a páciens, mind a terapeuta számára, ha egy kitartó terápia eredményeként a páciens megtapasztalja a szabad mozgás örömét.
Egyik fő célkitűzésem a páciensközpontú ellátásra való törekvés, hogy vendégeim megismerjék a fájdalommentes mozgás fogalmát. Már a főiskolai tanulmányaim során rendkívül foglalkoztatott a kérdés, hogy hogyan tudom a mozgásszervi panaszokkal küzdő pácienseket segíteni abban, hogy a sportot és a fizikai aktivitást a mindennapi életbe integráljuk. Ennek egyik alappillére, hogy minden pácienssel egyénileg, személyre szabott terápián keresztül, közösen dolgozunk azon, hogy felderítsük a mozgásszervi panaszok hátterében álló kulcs-diszfunkciókat, azokat korrigáljuk, majd megtaláljuk azt a mozgásformát, mely számára is örömet okoz.
Jómagam is szabadidőm döntő többségét kedvenc edzőtermemben töltöm, számomra ez a kikapcsolódás egyik legfőbb forrása.
Rendkívül fontos számomra a folyamatos szakmai fejlődés, így rendszeresen veszek részt szakmai továbbképzéseken tudás-és eszköztáram bővítésére, hogy ezáltal minél hatékonyabb és gyorsabb gyógyulást érhessünk el pácienseimmel.
Szakmai tapasztalatom
-
2019 – 2021 Semmelweis Egyetem Genomikai Medicina és Ritka Betegségek Intézete – Gyógytornász (fekvő és járóbeteg ellátás)
-
2020 – jelenleg Egyéni vállalkozói tevékenység – Gyógytornász
-
2021 – 2024 Budaörsi MozgásKlinika – Gyógytornász, 2022 őszétől helyi szakmai vezető
-
2024 – jelenleg Főállású egyéni vállalkozó – Gyógytornász
Szakmai továbbképzéseim
-
Két éves akkreditált manuálterapeuta képzés – (Holisztikus Medicina Alapítvány) 2022 – 2024
-
Dinamikus manuálterápia I. (Holisztikus Medicina Alapítvány – Varga Viola)
-
McKenzie „A” kurzus – Lumbális gerinc
-
Szegmentális stabilizációs tréning az ágyéki gerinc - medence komplex rehabilitációjában (All-right Bt.)
-
FDM 1, 3 (Fascia Disztorziós Modell, Oriolus Med)
-
Neurdinamika (All-right Bt.)
-
Bodyreading 101 (Anatomy Trains Hungary)
-
SMR (self myofascial release) a sport- és mozgásszervi rehabilitációban (Balance Akadémia)
-
Kinesio Tape Tanfolyam (Oriolus Med)
-
Hegkezelési Tanfolyam (Oriolus Med)
-
Dorn terápia és Breuss masszázs (Dorn International)
-
Egyéb eszközök használatában és kezelési technikákban szerzett jártasság: flossing, köpöly, masszázspisztoly, elektroterápiás kezelőgépek, ultrahang, PNF, TRX, Kettlebell tréning, sportrehabilitációs tréning, tartásjavító torna gyermekek számára (4-15 éves kor), női gátizomtorna és inkontinencia kezelés
-
Előadások, workshopok látogatása az alábbi témákban: Elülső keresztszalag rehabilitáció (Varró Tina), Rectus Diastasis kezelése (Almásy Csilla)
Szolgáltatásaim
Specializációim
Milyen problémákkal fordulhatsz hozzám?
Derék- és hátfájás, porckorongsérv
Idegi bántalmak, kisugárzó fájdalmak
Mozgásszervi állapotfelmérés
Nyaki panaszok, mozgásbeszűkülés
Tartásjavítás, ergonómia tanácsadás
Váll-, csípő- és egyéb ízületi fájdalmak
Fejfájás, szédülés
Törzs izom erősítés, erőnlét javítása
Sportsérülések, húzódások
Elérhetőségem
Parkolási lehetőségek
Rendelési idő
1117, Budapest, XI. kerület, Alíz utca 6/a C ép. 2. em. 5.a. 18-as csengő
Email: palanabela@gmail.com
Tel: +36301970817
ALÍZ UTCA
Fizetős magánút, 600 Ft/óra (6:00-22:00 óráig!)
ÚJBUDA CENTER PARKOLÓ
Az első két óra 300 Ft-ba, majd óránként további 300 Ft-ba kerül.
Érdemes a Tescoval szemben parkolni, a zöld kerítésen található kapun keresztül kb. 2 perc sétával megközelíthető a rendelő.
BARÁZDA UTCA
3 perc sétára rendelőtől ingyenes parkolási lehetőség a Barázda utcában elérhető.
MEGKÖZELÍTÉS TÖMEGKÖZLEKEDÉSSEL
A rendelő az 1-es villamossal néhány perc alatt elérhető, valamint a 33, 33A és 133E buszokkal is könnyen megközelíthető.
Szerda - péntek
Hétfő- csütörtök
8:00 – 14:00
14:00 - 20:00
Tedd fel a kérdésed üzenetben
